Resiko Terlalu Sering Makan Jeroan

Disini saya akan memberikan beberapa masalah yang muncul dari Resiko Terlalu Sering Makan Jeroan yang harus di waspadai. Karena mengkonsumsi jeroan dalam jumlah yang banyak atau terlalu sering sangatlah tidak direkomendasikan dan dapat memicul terjadinya masalah kesehatan.

Di Indonesia, Jeroan sering diolah menjadi masakan yang nikmat. Meski jeroan ini rasanya lezat untuk dimakan, tapi mempunyai risiko kesehatan yang tidak boleh diabaikan, apalagi dikonsumsi terlalu sering atau dalam jumlah banyak.

Resiko Terlalu Sering Makan Jeroan

Jeroan merupakan sebutan lain dari organ dalam hewan yang siap diolah menjadi berbagai jenis masakan. Organ dalam yang dimaksud bisa berupa lidah, babat, usus, hati, paru, jantung, limpa, dan otak.

Beberapa Resiko Terlalu Sering Makan Jeroan

Jeroan tidak selamanya buruk untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi jeroan dalam jumlah yang wajar sebenarnya masih dapat memberikan berbagai manfaat pada tubuh.

Hal ini dikarenakan jeroan mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, B, D, E, K, Zat besi, Magnesium, Selenium, dan Zinc. Vitamin dan mineral ini sangat penting untuk menjalankan berbagai proses metabolisme didalam tubuh.

Pelangsing Terampuh dan Aman

Meskipun jeroan kaya dengan nutrisi penting, akan tetapi bukan berarti dianjurkan untuk mengkonsumsinya dalam jangka waktu yang sering atau terlalu banyak. Selain nutrisi yang telah disebutkan tadi, jeroan juga memiliki senyawa purin yang sangat tinggi. Bukan hanya itu, jeroan juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.

Berikut dibawah ini adalah beberapa gangguan kesehatan yang dapat muncul karena terlalu sering atau terlalu banyak mengkonsumsi jeroan :

  • Kelebihan Vitamin A

Batas aman mengkonsumsi vitamin A per hari adalah 10.000 IU, sementara vitamin A yang terkandung dalam jeroan tergolong cukup tinggi. Itulah sebabnya mengkonsumsi jeroan terlalu sering dapat menyebabkan penumpukan vitamin A didalam tubuh.

Kelebihan vitamin A dapat mengakibatkan munculnya berbagai masalah kesehatan, seperti mual, muntah, sakit kepala, diare, dan kerusakan hati.

  • Kolesterol Tinggi

Jeroan umumnya mengandung kadar kolesterol dan lemak yang tinggi. Meskipun lemak dibutuhkan tubuh, tapi harus tetap memperhatikan jumlah konsumsinya. Hal ini dikarenakan, mengkonsumsi asupan lemak yang berlebih dapat menyebabkan pembentukan plak dalam pembuluh darah. Konsisi inilah yang membuat dapat lebih mudah terkenya penyakit jantung.

  • Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat akan lebih mudah muncul pada orang yang sering atau terlalu banyak mengkonsumsi makasan yang tinggi akan kandungan purin. Semakin banyak kandungan dalam makanan, maka semakin tinggi pula kadar asam urat yang dihasilkan oleh tubuh.

Kadar asam urat yang tinggi ini kemudian akan membentuk kristal pada di sendi, hingga akhirnya menimbulkan peradangan dan rasa nyeri. Itulah sebabnya mengapa penderita asam urat dianjutkan untuk menghindari makan jeroan.

Jika tubuh kita sehat, mengkonsumsi jeroan diperbolehkan. Asalkan tidak terlalu sering dan terlalu banyak. Tuhuannya agar dapat terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang telah dijelaskan diatas. Sebagai alternatif jeroan, dapat mengkonsumsi daging sapi, ayam, atau jenis daging lain tanpa lemak, diimbangi dengan pola makan bergizi yang seimbang.

Jika anda sangat gemar mengkonsumsi jeroan dan merasakan keluhan yang mungkin mengarah ke penyakit-penyakit diatas, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

Semoga Bermanfaat

SERA HERBAL

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Open chat
1
Selamat Datang di website Seraherbal.com , Selamat berbelanja.
Ada yang bisa kami bantu ?
Powered by