Manfaat Green Coffee Untuk Program Diet

Manfaat Green Coffee Untuk Program Diet yang sudah dipercaya oleh banyak orang akan tetapi belum mengetahui manfaat lengkap dan risiko yang datang jika di konsumsi secara berlebihan.

Manfaat dari kebiasaan minum kopi masih menjadi perdebatan panjang hingga saat ini. Namun, kini muncul pula kontroversi mengenai manfaat green coffee atau kopi hijau untuk program diet.

Manfaat Green Coffee Untuk Program Diet

Popularitas green coffee meningkat setelah diklaim mampu membakar lemak dengan cepat, tanpa mengubah pola makan ataupun berolahraga. Ini membuat sebagian orang tertarik untuk mengkonsumsi green coffe, demi mendapatkan berat badan yang diinginkan.

  • Green Coffee Belum Terbukti Efektif

Yang dimaksud dengan green coffe yaitu biji kpi yang belum di panggang atau diproses. Biji kopi ini masih memiliki kadar asam klorogenat yang lebih tinggi, sehingga dianggap dapat mempengaruhi metabolisme dan kadar gula darah yang kemudian dapat membantu program diet.

Manfaat green coffe untuk diet mulai diperhitungkan sejak adanya penelitian yang menunjukkan potensi efektivitas green coffee dalam menurunkan berat badan. Penelitian tersebut menunjukkan ekstrak green coffee yang dikonsumsi secara rutin mampu membantu upaya penurunan berat badan berjalan lebih efisien.

Meskipun begitu, konsultasikan dulu pada dokter sebelum memutuskan untuk mengkonsumsinya, terutama bagi anda dengan riwayat penyakit tertentu atau sedang menjalani pengobatan lain.

Namun, penelitian tersebut tidak bisa dijadikan satu-satunya acuan. Sebab ada pula penelitian lain yang mengatakan efek konsumsi green coffee terhadap penurunan berat badan saat diet sangatlah kecil. Hasil ulasan tersebut menyebutkan, perlunya dilakukan percobaan lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas dan keamanan green coffee untuk menurunkan berat badan.

Tubuh Langsing dan Ideal dengan SERA Sehat Ramping Herbal

Green Coffee untuk diet, sering dikemas sebagai suplemen atau produk alami. Tapi hal itu tidak berarti aman. Alasannya, untuk tetap berhati-hati mengenai manfaat kopi hijau sebagai program diet adalah kandungan asam klorogenat didalamnya yang belum cukup memperoleh bukti ilmiah sebagai penurunan berat badan.

  • Risiko dan Efek Samping

Hingga saat ini, risiko dan efek samping kopi hijau masih belum diketahui secara jelas karena belum dilakukan penelitian lebih luas. Namun, kafein yang ada didalam kopi umumnya dapat menyebabkan sakit perut, nyeri ulu hati, sering buang air keciul, peningkatkan detak jantung, gelisah, hingga sulit tidur.

Jika dikonmsumsi dalam jumlah yang besar, kandungan kafein yang terdapat dalam kopi hijau atau green coffee juga dapat menyebabkan sakit kepala, telinga berdenging, gugup gelisah, tegang, serta detak jantung yang tidak beraturan.

Beberapa kondisi yang tidak dianjurkan mengkonsumsi kopi hijau diantaranya ibu hamil dan menyusui, orang dengan kadar homosistein dalam darah yang tinggi, penderita sakit jantung, kelainan pendarahan, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, osteoporosis, dan irritable bowel syndrome. Penderita diabetes juga harus berhati-hati saat mengkonsumsi green coffee, sebab produk ini dapat mengubah proses gula pada tubuh.

Meski suplemen green coffee terbuat dari bahan alami, namun penggunaanya tetap harus dicermati. Disarankan untuk memilih suplemen yang sudah mendapat persetujuan dari badan kesehatan resmi dengan dasar bukti penelitian ilmiah memadai.

Meskipun manfaat green coffe dikalim mampu menurunkan berat badan, namun jangan konsumsi secara sembarangan. Ada baiknya untuk berkonsultasi ke dokter atau dokteri gizi sebelum mengkonsumsinya. Jika ingin memperoleh berat badan ideal, jangan mengandalkan suplemen berat badan saja tetapi terapkan pola makan gizi seimbang diiringi dengan olahraga secara teratur. Bila perlu, selalu berkonsultasi ke dokter terbelum dahulu sebelum mengkonsumsi apapun.

Respodted by : seraherbal.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

1
Selamat Datang di website Seraherbal.com , Selamat berbelanja.
Ada yang bisa kami bantu ?
Powered by